5 อาหารเสี่ยงอันตรายถึงชีวิตของ แมวเหมียว

อาหารเสี่ยงอันตรายถึงชีวิตของ แมวเหมียว เกิดเป็นแมวก็ใช่ว่าจะกินอาหารได้ทุกประเภท (แต่เกิดเป็นแมวจะนอนตรงไหนก็ได้!!) ในอาหารบางชนิดก็มีส่วนผสมที่ให้โทษต่อร่างกายเจ้าเหมียว ส่วนความรุนแรงก็อาจขึ้นอยู่กับปริมาณที่ได้รับเข้าสู่ร่างกาย และสามารถทำให้เสียชีวิตได้ Continue reading “5 อาหารเสี่ยงอันตรายถึงชีวิตของ แมวเหมียว”

‘นมแม่’ พัฒนาสมองลูกอย่างไร

เรื่องโดย อาภาวรรณ โสภณธรรมรักษ์
ข้อมูลประกอบจาก มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย และรักลูกกรุ๊ป
ว่ากันด้วยเรื่องการประสบความสำเร็จในชีวิต ซึ่งประกอบด้วยหลายๆ ปัจจัยไม่ว่าจะเป็นสิ่งแวดล้อม ความพยายาม ความอดทน การมีแรงบันดาลใจ ความมุ่งมั่น ความชำนาญในสิ่งนั้นๆ ฯลฯ หรือสิ่งใดๆ ก็ตาม แต่ทราบหรือไม่คะว่าจุดแรกเริ่มที่จะนำมาซึ่งการประสบความสำเร็จในชีวิตของมนุษย์ คือ “นมแม่” Continue reading “‘นมแม่’ พัฒนาสมองลูกอย่างไร”

ภารกิจเพิ่ม(น้ำ)นมแม่

คุณแม่รู้หรือไม่ว่า เหล่าลูกน้อยของท่านควรได้กินนมแม่อย่างเดียวตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 6 เดือน โดยไม่ต้องให้น้ำหรืออาหารอื่น เพราะว่านมแม่เป็นอาหารที่มีสารอาหารเพียงพอ ย่อยง่ายและถูกสร้างมาให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของทารก เด็กที่กินนมแม่นั้น พบว่าเด็กมีคะแนนเชาว์ปัญญา สูงกว่าทารกที่ได้รับนมผสม 7-10 จุด น้ำนมแม่มีสารอาหารหลายชนิดที่จำเป็นสำหรับการสร้างเนื้อสมอง Continue reading “ภารกิจเพิ่ม(น้ำ)นมแม่”

ไม่รู้ไม่ได้ วิธีปอกหอมไม่ให้น้ำตาเล็ด

ประเด็นหลัก
แม้การปอกหอมจะไม่ใช่เรื่องยาก แต่สิ่งที่เป็นอุปสรรคคือ สารซัลเฟอร์ ต้นเหตุที่ทำให้น้ำตาไหลขณะปอกหอมนั่นเอง
เคล็ดลับการปอกหอมอย่างไรไม่ให้น้ำตาไหลที่คุณจะได้อ่านต่อไปนี้ บอกเลยว่าง่ายสุดๆ Continue reading “ไม่รู้ไม่ได้ วิธีปอกหอมไม่ให้น้ำตาเล็ด”

ตำรวจชี้ 2 โจ๋ กระชากสร้อย ขี่รถจักรยานยนต์ตกสะพานเอง

ผู้บังคับการตำรวจนครบาล 8 ชี้ 2 โจ๋ กระชากสร้อย ขี่รถจักรยานยนต์หลบหนีและตกสะพานกลับรถเอง ไม่มีใครโยนลงมาจากสะพาน
Continue reading “ตำรวจชี้ 2 โจ๋ กระชากสร้อย ขี่รถจักรยานยนต์ตกสะพานเอง”

ต้นดิกเดียม วัดปรางค์

หนึ่งเดียวในเมืองไทยที่คุณพลาดไม่ได้กับการได้ชมต้นไม้ที่มีอารมณ์ขันอยู่คู่วัดปรางค์แห่งอำเภอปัวมานานนับร้อยปี ด้วยไม้ต้นนี้มีความแปลกพิสดารตั้งแต่อากัปกริยาของมันที่หันหน้าเข้าวัดแต่หันหลังให้แดด และที่น่าพิศวงยิ่งกว่านั้น คือ เพียงแค่ลูบเบา ๆ ทั้งกิ่งก้านใบของมันจะสั่นไหวคล้ายบอกว่ามันกำลังรู้สึกจั๊กจี๋ ทั้งนี้ มีเรื่องเล่าสืบต่อกันมาว่าในสมัยที่ต้นดิกเดียมยังไม่สูงใหญ่เช่นปัจจุบันนั้น เพียงแค่เด็ก ๆ มายืนล้อมวง แล้วปรบมือให้เกิดเสียงดังต้นดิกเดียมก็จะมีอาการสั่นไหวราวกับว่ามันกำลังรู้สึกสนุกไปกับเด็ก ๆ อย่างไรอย่างนั้น
Continue reading “ต้นดิกเดียม วัดปรางค์”

กินเจลดหวาน อิ่มบุญได้สุขภาพ

ปัจจุบันการกินเจได้รับความนิยมมากขึ้น คนส่วนใหญ่ก็มักจะฝากท้องไว้กับอาหารเจนอกบ้าน หรืออาหารเจสำเร็จรูป แต่ถึงแม้ว่าอาหารเจจะเป็นอาหารสุขภาพ แต่หากเราบริโภคไม่ได้สัดส่วน หรือไม่ถูกหลักโภชนาการแลัว ก็มีโอกาสที่จะเกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้
เนื่องจากอาหารเจ มักทำมาจากแป้งเป็นหลัก และมีน้ำมันเป็นส่วนประกอบอยู่มาก ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ ดังนั้น การเลือกกินอาหารเจ จึงไม่ควรเลือกเพียงรสชาติอร่อยเท่านั้น หากยังต้องได้สุขภาพที่ดีตามมาด้วย เพื่อให้ได้ประโยชน์จากการกินอาหารเจสูงสุด เรามีเทคนิคจาก คุณรุ่งฉัตร อำนวย นักกำหนดอาหารวิชาชีพ ภาควิชาโภชนาการและการกำหนดอาหาร คณะสหเวชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มาฝากดังนี้ค่ะ
Continue reading “กินเจลดหวาน อิ่มบุญได้สุขภาพ”

พล.อ.ประวิตร เผยแจ้งครม.รับทราบ โครงการอัพเกรด F-5

“พล.อ.ประวิตร” เผยแจ้งครม.รับทราบ โครงการอัพเกรด “F-5 mod” 4 เครื่อง 3,200 ล้านบาท ผูกพันงบ 4 ปี จะทำให้ ทอ. มี F-5 E/F Super Tigris รวม 14 เครื่อง
Continue reading “พล.อ.ประวิตร เผยแจ้งครม.รับทราบ โครงการอัพเกรด F-5”

หาดทรายรี

หาดทรายรีเป็นชายหาดที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในจังหวัดชุมพร นอกจากมีแนวชายหาดทอดตัวยาวไปตามโค้งอ่าวอย่างสวยงามเหมาะแก่การท่องเที่ยว พักผ่อน บริเวณหาดมีที่พักและร้านอาหารให้บริการ หาดทรายรียังเป็นสถานที่สำคัญทางประวัติศาสตร์ของเมืองชุมพรและประเทศไทย เพราะเป็นสถานที่สิ้นพระชนม์ของพลเรือเอก พระเจ้าบรมวงศ์เธอ กรมหลวงชุมพรเขตรอุดมศักดิ์ บิดาแห่งกองทัพเรือไทย
Continue reading “หาดทรายรี”

10 อาหารสุขภาพที่มีวิตามิน E สูง

ทำไมเราถึงต้องการวิตามิน E
วิตามิน E เป็นวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและป้องกันการแข็งแตัวของเลือดตามผนังของหลอดเลือด นอกจากนั้นยังสามารถทำหน้าที่เป็นสาร antioxidant ทำให้สามารถป้องกันการถูกทำลายของเซลล์จากสารอนุมูลอิสระ โดยทั่วไปแล้วผู้ใหญ่ควรได้รับวิตามิน E ประมาณ 11 มิลลิกรัม (หรือ 10.4 international unit) ต่อวัน ทำให้แต่ก่อนวิตามิน E เสริมจึงได้รับความนิยมมากโดยหวังว่าวิตามิน E จะสามารถป้องกันโรคหัวใจและโรคมะเร็ง แต่ปัจจุบันไม่มีการงานการศึกษาที่สนับสนุนผลดังกล่าว อีกทั้งยังค้นพบว่าหากได้รับวิตามิน E ในปริมาณมากอาจเกิดอันตรายได้ ดังนั้นไม่มีความจำเป็นที่จะได้รับวิตามิน E เสริม
อาหารสุขภาพ 10 ชนิดนี้ เป็นตัวอย่างอาหารสุขภาพที่มีวิตามิน E สูง มีดังนี้
Continue reading “10 อาหารสุขภาพที่มีวิตามิน E สูง”