วิธีสร้างความสัมพันธ์อันดีในที่ทํางาน

มุมมองที่แตกต่างกันของลูกน้อง หัวหน้า และผู้บริการ สิ่งที่เชื่อมโยงสามมุมมองนี้ได้คือการเชื่อมความสัมพันธ์ที่จะช่วยลดช่องว่างระหว่างกันให้เกิดความเข้าใจในบทบาทหน้าที่ รวมถึงการสร้างทีมเวิร์ค Continue reading “วิธีสร้างความสัมพันธ์อันดีในที่ทํางาน”

ติดตั้งระบบ ฉนวนกันเสียง ลดเสียงดังโรงงาน

ติดตั้งระบบ ฉนวนกันเสียง ลดเสียงดังโรงงาน หลายโรงงานไม่ว่าจะขนาดเล็กหรือขนาดใหญ่พบว่ากระบวนการผลิตได้สร้าง ปัญหาเรื่องเสียงดัง ให้กับผู้ปฏิบัติงานหรือชุมชนที่อยู่รอบบริเวณโรงงานก็ต่อเมื่อถูกร้องเรียนจากพนักงานหรือชาวบ้านที่ได้รับผลกระทบ Continue reading “ติดตั้งระบบ ฉนวนกันเสียง ลดเสียงดังโรงงาน”

ส่อง…ศูนย์เรียนรู้ “เกษตรคนเมือง”

พลิกฟื้นสวนยาง 100 ไร่ให้กลายเป็นเกษตรผสมผสาน ภายใต้แนวคิดการออกแบบพื้นที่ให้คนสามารถพึ่งพาตนเองได้ใน 5 ด้าน การสร้างค่านิยมในการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพ ผู้ประกอบการร้านอาหารก็ถือเป็นอีกหนึ่งตัวแปรสำคัญในการปรับเปลี่ยนวัฒนธรรมการกินของผู้บริโภคในปัจจุบัน Continue reading “ส่อง…ศูนย์เรียนรู้ “เกษตรคนเมือง””

นวด สูตรสวยยามหลับ

นวด สูตรสวยยามหลับ เคล็ดลับการทำให้ผิวสวย อยู่ในธรรมชาติ อย่างการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ บวกกับเคล็ดลับสูตรธรรมชาติอีกนิด ที่จะทำให้ผิวและผมได้บ่มสวยไปตลอดคืน

ก่อนนอนกับผิวหน้า
การดูแลผิวหน้าก่อนนอนสำคัญไม่น้อย ฉะนั้นแล้วควรให้เวลาสักหน่อยกับขั้นตอนต่างๆ ไม่ว่า การเช็ดล้างเครื่องสำอางให้หมดจด การล้างทำความสะอาด การโทนนิ่ง และการบำรุงด้วยครีมที่เหมาะกับสภาพผิว (และสครับบ้างในเวลาที่เหมาะสม) หากผิวแห้ง ลองเติมความชุ่มชื่นก่อนนอนด้วยเฟเชียล สเปรย์ก่อนลงครีมบำรุง เพื่อให้ผิวได้มีน้ำหล่อเลี้ยงไปทั้งคืน

ก่อนนอนกับริมฝีปาก
ลืมไปหรือเปล่า ว่าริมฝีปากเป็นอวัยวะที่แห้งง่ายยิ่งกว่าผิวหน้าเสียอีก บางคนถึงกับปากลอกทุกครั้งที่ตื่นนอนทีเดียว เพราะฉะนั้นควรบำรุงง่ายๆ ก่อนนอนด้วยการทาลิปบาล์มแบบไม่มีสี ไม่มีกลิ่นทุกครั้ง และให้เวลากับการสครับริมฝีปากสักอาทิตย์ละครั้งด้วยแปรงนุ่มๆ และตามด้วยการบำรุง

ก่อนนอนกับรอบดวงตา
ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาราคาแพงแค่ไหนก็ไม่ได้ดั่งใจเสียที นั่นก็เพราะเคล็ดสำคัญนั้นอยู่ที่การนอนนี่เอง กับการนอนอย่างเพียงพอ และบำรุงอย่างเป็นธรรมชาติด้วยการนำสำลีไปจุ่มน้ำดอกกุหลาบ หรือน้ำแตงกวา แล้วมาโปะผิวรอบดวงตาสัก 10 นาทีก่อนนอนโดยไม่ต้องล้างออกที่ยังทำให้สดชื่นผิวอีกด้วย

ก่อนนอนกับเส้นผม
ลองเปลี่ยนเวลาหมักผมเป็นเวลานอนดีไหม กับการหมักน้ำมันที่ดีต่อเส้นผมอย่างน้ำมันมะกอก น้ำมันอัลมอนด์ หรือน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วเส้นผม (เลี่ยงบริเวณหนังศีรษะ) แล้วคลุมด้วยหมวกพลาสติก เมื่อตื่นให้นวดน้ำมันให้ทั่วอีกครั้งพร้อมนวดหนังศีรษะ สระออกแล้วบำรุงตามปกติ จะพบว่าผมนุ่มสลวยกว่าที่เคยจริงๆ

ก่อนนอนกับเท้า
หากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน การอาบน้ำก่อนนอนคืนนี้ ลองแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นเป็นการผ่อนคลายหน่อยเป็นไร ถ้าให้ดีลองเติมเกลือหอมลงไปอีกนิด ขัดเท้าด้วยแปรงนุ่มๆ อีกหน่อย ซับให้แห้งแล้วนวดถูด้วยครีมบำรุงที่ให้กลิ่นผ่อนคลาย ชวนหลับง่ายทั้งจากการนวดและการสูดดมกลิ่นหอมอ่อน

ปฏิบัติตามสูตรสวยแบบศีรษะจรดปลายเท้าได้ตามนี้แล้ว ก็รับรองได้เลยว่าคุณจะได้ทั้งการนอนหลับแสนสบาย และตื่นมาด้วยความสุขและสวยด้วย

5 อาหารเสี่ยงอันตรายถึงชีวิตของ แมวเหมียว

อาหารเสี่ยงอันตรายถึงชีวิตของ แมวเหมียว เกิดเป็นแมวก็ใช่ว่าจะกินอาหารได้ทุกประเภท (แต่เกิดเป็นแมวจะนอนตรงไหนก็ได้!!) ในอาหารบางชนิดก็มีส่วนผสมที่ให้โทษต่อร่างกายเจ้าเหมียว ส่วนความรุนแรงก็อาจขึ้นอยู่กับปริมาณที่ได้รับเข้าสู่ร่างกาย และสามารถทำให้เสียชีวิตได้ Continue reading “5 อาหารเสี่ยงอันตรายถึงชีวิตของ แมวเหมียว”

‘นมแม่’ พัฒนาสมองลูกอย่างไร

เรื่องโดย อาภาวรรณ โสภณธรรมรักษ์
ข้อมูลประกอบจาก มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย และรักลูกกรุ๊ป
ว่ากันด้วยเรื่องการประสบความสำเร็จในชีวิต ซึ่งประกอบด้วยหลายๆ ปัจจัยไม่ว่าจะเป็นสิ่งแวดล้อม ความพยายาม ความอดทน การมีแรงบันดาลใจ ความมุ่งมั่น ความชำนาญในสิ่งนั้นๆ ฯลฯ หรือสิ่งใดๆ ก็ตาม แต่ทราบหรือไม่คะว่าจุดแรกเริ่มที่จะนำมาซึ่งการประสบความสำเร็จในชีวิตของมนุษย์ คือ “นมแม่” Continue reading “‘นมแม่’ พัฒนาสมองลูกอย่างไร”

ภารกิจเพิ่ม(น้ำ)นมแม่

คุณแม่รู้หรือไม่ว่า เหล่าลูกน้อยของท่านควรได้กินนมแม่อย่างเดียวตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 6 เดือน โดยไม่ต้องให้น้ำหรืออาหารอื่น เพราะว่านมแม่เป็นอาหารที่มีสารอาหารเพียงพอ ย่อยง่ายและถูกสร้างมาให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของทารก เด็กที่กินนมแม่นั้น พบว่าเด็กมีคะแนนเชาว์ปัญญา สูงกว่าทารกที่ได้รับนมผสม 7-10 จุด น้ำนมแม่มีสารอาหารหลายชนิดที่จำเป็นสำหรับการสร้างเนื้อสมอง Continue reading “ภารกิจเพิ่ม(น้ำ)นมแม่”

ไม่รู้ไม่ได้ วิธีปอกหอมไม่ให้น้ำตาเล็ด

ประเด็นหลัก
แม้การปอกหอมจะไม่ใช่เรื่องยาก แต่สิ่งที่เป็นอุปสรรคคือ สารซัลเฟอร์ ต้นเหตุที่ทำให้น้ำตาไหลขณะปอกหอมนั่นเอง
เคล็ดลับการปอกหอมอย่างไรไม่ให้น้ำตาไหลที่คุณจะได้อ่านต่อไปนี้ บอกเลยว่าง่ายสุดๆ Continue reading “ไม่รู้ไม่ได้ วิธีปอกหอมไม่ให้น้ำตาเล็ด”

ตำรวจชี้ 2 โจ๋ กระชากสร้อย ขี่รถจักรยานยนต์ตกสะพานเอง

ผู้บังคับการตำรวจนครบาล 8 ชี้ 2 โจ๋ กระชากสร้อย ขี่รถจักรยานยนต์หลบหนีและตกสะพานกลับรถเอง ไม่มีใครโยนลงมาจากสะพาน
Continue reading “ตำรวจชี้ 2 โจ๋ กระชากสร้อย ขี่รถจักรยานยนต์ตกสะพานเอง”

ต้นดิกเดียม วัดปรางค์

หนึ่งเดียวในเมืองไทยที่คุณพลาดไม่ได้กับการได้ชมต้นไม้ที่มีอารมณ์ขันอยู่คู่วัดปรางค์แห่งอำเภอปัวมานานนับร้อยปี ด้วยไม้ต้นนี้มีความแปลกพิสดารตั้งแต่อากัปกริยาของมันที่หันหน้าเข้าวัดแต่หันหลังให้แดด และที่น่าพิศวงยิ่งกว่านั้น คือ เพียงแค่ลูบเบา ๆ ทั้งกิ่งก้านใบของมันจะสั่นไหวคล้ายบอกว่ามันกำลังรู้สึกจั๊กจี๋ ทั้งนี้ มีเรื่องเล่าสืบต่อกันมาว่าในสมัยที่ต้นดิกเดียมยังไม่สูงใหญ่เช่นปัจจุบันนั้น เพียงแค่เด็ก ๆ มายืนล้อมวง แล้วปรบมือให้เกิดเสียงดังต้นดิกเดียมก็จะมีอาการสั่นไหวราวกับว่ามันกำลังรู้สึกสนุกไปกับเด็ก ๆ อย่างไรอย่างนั้น
Continue reading “ต้นดิกเดียม วัดปรางค์”